什么是梦魇？要怎么才能破解这样的事件呢？

显示全部楼层 · 2013-6-3 14:58:56

梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后患者能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。梦魇体验十分生动，通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。梦魇一般不需特殊治疗。发作频繁者，应了解其心理因素，针对性地给予心理治疗，同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮?FDD6?类药物。...

千问 · 2013-6-3 14:58:56

我们现在俗称的梦魇状态，就是人在睡觉时，半睡半醒的状态中，有自我意识，知道自己在做梦，但是就是醒不了，想动也动不了，想喊人把自己叫醒，却怎么也发出不了声音，每个人一生大约会经历8次这种梦魇状态，大多是因为白天工作学习劳累，或者是玩的太累了~~我有经历过好多次，还蛮恐怖的，感觉记忆尤深啊！！！...

千问 · 2013-6-3 14:58:56

就是噩梦，只要好好睡觉，不想不开心的事做噩梦的几率就会很小...

千问 · 2013-6-3 14:58:56

枕头底下放本书，睡觉就不容易做梦啦！...