第三代锌都有哪些

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1 | 2015-9-8 12:42:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

第三代生物锌——代表产品：“蛋白锌”，吸收率高，无任何副作用。“酵母锌”，高活性，易吸收，不含激素，无副作用，不会影响肠道功能发育不全的儿童。除此之外：锌在鱼类肉类、动物肝肾中含量较高。多食用含锌高而且容易吸收的食物牡蛎、可可、鲱鱼中含量最高且易吸收；奶品及蛋品次之；水果、蔬菜等含量一般较低在看一种食物中锌的营养时，不仅要看其含量而且要考虑被机体实际利用的可能性。一般食物中的锌吸收率为40%，青少年每天锌更新量为6mg所以每天锌需求量为15mg。避免偏食避免锌的缺乏。...

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