吃肉就会发胖吗?

显示全部楼层 · 2013-6-8 11:41:32

【【【其实最有效果的是毅力+运动】】】】+饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的介绍几种方法希望对你有用处9种最经济的快速减肥方法 1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。 4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可...

千问 · 2013-6-8 11:41:32

这些肉的热量还没一碗米饭多！...

千问 · 2013-6-8 11:41:32

天天吃肯定会胖..饺子皮是淀粉.容易让人发胖..包的肉脂肪含量高.容易让人发胖..不过偶尔吃1.2顿还行没什么...

千问 · 2013-6-8 11:41:32

瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，而且，含糖量不是很高，不易发胖。**但要记住，一定到吃瘦肉，肥的可不行哦！我从小就喜欢吃肉，饭吃很少。其实饭中的糖含量比较高，晚上吃太饱的话容易发胖！我很瘦，才76斤~~^_^...

千问 · 2013-6-8 11:41:32

会胖的人都会胖，不管你喝水还是吃什么，都会胖的``...