我67岁，男。每周两次共骑游140公里左右。膝盖半月板会损伤吗？

显示全部楼层 · 2013-6-8 09:02:03

以我的亲身经历告诉你，肯定会的，骑车不能太劳累，过度劳累会对膝盖有磨损的，建议不要长时间骑行，或者累了就充分的休息，这样没事。...

千问 · 2013-6-8 09:02:03

其实正确的骑行姿势对膝盖的影响是不大的。用低档小齿比，调整好座垫的高度，保持踩踏时膝盖在一个水平面上运动，注意做好热身运动。我觉得一般膝盖出问题的原因在于高齿比大力度踩踏，座垫太低导致脚伸不直，弯的越厉害对膝盖伤害越大，车辆选择可以选择旅行车这种舒适的专门为长途设计的自行车。...

千问 · 2013-6-8 09:02:03

真是老当益壮啊，半月板问题不大。一些搞体育的人，半月板受伤后，全部摘除也还继续运动。骑行时注意座位不要太低就好，前几天有个日本老人不是80了还登顶珠峰了，真是越运动越年轻，要想身体好多锻炼，祝身体健康！...

千问 · 2013-6-8 09:02:03

老哥不及少年之勇了，应好好爱护自已，减少些运动量才对。...