缺锌,缺铁尤其是缺铜可致头发色素脱失,变黄,变白.
儿童补锌
1,儿童补锌,必须经检查确诊为缺锌后,才可服用锌制剂.小儿每日补锌量为0.6—1.5毫克/公斤体重.对缺铁性贫血和佝偻病患儿,在进行补铁,补钙治疗期间,如需补锌,剂量不宜过大; 2,牛奶中的锌含量虽高于人乳,但吸收利用率较低,因此仅用牛奶喂养的婴儿要适当补锌;
3,母乳喂养的婴幼儿,一般不会缺锌,故不必补锌;
4,对食欲不佳的儿童,应做血清铁和血清锌的测定,查明原因后,对症治疗;
5,经常吃瘦肉,鱼,蛋,肝,贝类,核桃,花生和西瓜等食物的儿童,平时只要注意饮食结构,也不用补锌;
6,锌制剂不宜空腹服用,应在餐后吃;
总之,如儿童确诊为缺锌时,也应在儿科医生的指导下用药,切勿盲目滥用含锌药物.
铜
铜也是人体必需的微量元素.其中50—70%存在于肌肉和骨骼中.它的主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成.
缺铜的后果
1,在妊娠期内,如果体内缺铜,其血液就难以“富集”到足够的铜元素,这样,会使羊膜的韧性和弹性降低,脆性增强,容易造成羊膜早破而流产或早产.同时,还影响胚胎的正常分化,胎儿的正常发育,有可能造成胎儿的畸形或“先天性发育不足”,并导致新生儿体重减轻,智力低下及患缺铜性贫血
2,处于生长发育期的儿童,如果缺铜就会导致骺软骨发育不良,以致身材矮小.铜是人体必需的微量元素之一,是铁造血的重要辅佐原料.铜的摄入量不足同样可以导致铁离子的吸收不良.有些缺铁的孩子会出现精神烦燥,而且这些病症往往只有用铜剂治疗才有效.
如何补铜?
1,为了优生优育,育龄妇女特别有孕妇要注意补铜.补铜的途径以食物为主,主要有动物肝脏,肉类（尤其是家禽）,水果等
2,婴儿同样应及时增强含铜丰富的食物.但需依照医师指示而定
含铜丰富的食物：
坚果类（核桃,腰果）,豆类（蚕豆,豌豆）,谷类（小麦,黑麦）,蔬菜,动物肝脏,肉类,鱼类.硫酸锌片,甘草锌片,葡萄糖酸锌口服液补铜的药物有醋酸铜,硫酸铜等
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