避外邪是什么意思

显示全部楼层 · 2016-4-6 06:27:20

避外邪：中医特指风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气等从外侵入人体的致病因素。即治病我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。
第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；二是静养之道，就是适当休息，可减少消耗，怡神健体；三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，二便通畅；四是居养之道，就是起居有常，可使精神愉快、情绪安定。守此四者，如能“不妄作劳”、慎房事、节情欲、避外邪、重内调、辅以必要的自我保健和药物治疗，则可以健康长寿，度百岁乃去。今天看来，这种单纯生理养生，可说是浅层次的保健养生。 ...

千问 · 2016-4-6 06:27:20

中医特指风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气等从外侵入人体的致病因素。即治病...

千问 · 2016-4-6 06:27:20

讨论精神养生这个课题涉及人的心灵，涉及人的精神世界，所以很深，很广，很难讲，但是，它很重要，又不得不讲！因为中医认为临床上的疾病，致病因素颇多，除外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）外，还有内伤七情（忧、思、喜、怒、悲、恐、惊）等与精神因素有关。七情引起的病变，主要是气的变化，气与血是不可分离的，故病情进一步就影响到血。在临床上对内伤七情引起的疾病较之单纯外感...