普洱瘦身素官网是什么？

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1 | 2013-6-10 16:26:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

我认为
减肥就是适当的控制饮食和运动
每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。
还有就是运动，比如每天晚上做一下仰卧起坐，这样能减肚子和腰，每天早上可以进行晨跑。不过很难坚持。其实你可以平时以步代车，如果离目的地不是太远可以走着去，平时可以多逛街，这样不但可以满足兴趣又可以排汗减肥，如果不是很怕累的话可以穿高跟鞋逛，但不能穿太高的跟，对身体不好。
晚上千万不要经常吃夜宵，最容易胖了，最多晚上吃点水果。
这是我个人建议，你可以试试！
我推荐你用现在口碑非常好的三维脐疗养生减肥“三维瘦素肽”，滴一滴肚...

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