顽固性便秘偏方？真是愁死人？好烦恼呀

显示全部楼层 · 2013-6-15 13:07:21

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。五、心理方面：保持情绪平稳。...

千问 · 2013-6-15 13:07:21

早晨起床空腹喝蜂蜜水挺有用的，每天泡袋芝麻糊加点蜂蜜也是很有效的，希望能帮到你...

千问 · 2013-6-15 13:07:21

多吃香蕉，多吃粗粮...

千问 · 2013-6-15 13:07:21

每天定时排便，用洗之浪座便器。...