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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 800米跑技术动作要领是什么

800米跑技术动作要领是什么

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查看11 | 回复5 | 2013-6-16 16:27:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑800米的时候要注意深呼吸,最主要的还是要有毅力,跑到了一定程度就不会觉得累了,俗话称"自动脚".跳远时摆臂要有力幅度要大,臂往前摆时就跳出去,跳出去时脚用力蹬地,落下时注意往前收腿,身体不要往前倾.这都是我们体育老师教的.呵呵...
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千问 | 2013-6-16 16:27:54 | 显示全部楼层
一开始冲 200米后减慢到500后200稍微加速 这一百使出全力往前冲。...
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千问 | 2013-6-16 16:27:54 | 显示全部楼层
站立式起跑起跑时尽量靠近内道摆臂幅度因人而定以舒服自然为主...
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千问 | 2013-6-16 16:27:54 | 显示全部楼层
800米跑的动作要领，一般采用站立式起跑...


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千问 | 2013-6-16 16:27:54 | 显示全部楼层
简单的说就是靠耐力、速度、自信...
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