大便一直不成型，持续一个月了，怎么办？

显示全部楼层 · 2013-6-20 13:44:13

慢性肠炎，有细菌性也有可能脾胃虚弱，寒湿体质容易便不成型，多晒太阳；适量运动汗（如长期劳累虚弱体质，则要多休息）；晚10点准时入睡，睡前热水放生姜泡脚20分钟；生冷刺激的不要吃，多喝杂粮粥，三餐定时有规律；平时多按摩胃经揉足三里穴，早上拍手补齐，多吃红枣补血。以上为常规调理办法，最好还是看看老中医。。每个人年龄、体质、病史、成因、生活习惯不同，要具体问题对症下药，当然也许食疗就可以调理好。规律养生，祝早日康复！！...

千问 · 2013-6-20 13:44:13

多吃蔬菜水果里面含有大量纤维促进消化系统...

千问 · 2013-6-20 13:44:13

吃饭不良，多吃有营养的。...