金丝小枣营养价值高吗？

显示全部楼层 · 2013-6-18 14:21:52

每百克金丝小枣营养价值热量(千卡)294硫胺素(毫克).04钙(毫克)23蛋白质(克)1.2核黄素(毫克).5镁(毫克)24脂肪(克)1.1烟酸(毫克).4铁(毫克)1.5碳水化合物(克)69.7维生素C(毫克)0锰(毫克).34膳食纤维(克)7维生素E(毫克)1.31锌(毫克).23维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克).36胡萝卜素(微克)1.7钾(毫克)65磷(毫克)0视黄醇当量(微克)19.3钠(毫克)7.4硒(毫克) 金丝小枣又名“西河红枣”。果实长圆形，果皮棕红色，果肉青黄，掰开能拉出缕缕晶莹的糖丝，由此得名“金丝小枣”。小枣皮薄、肉厚、核小、质细、味甜。含糖量高达67%，核肉比1∶5．6。同时，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁...

千问 · 2013-6-18 14:21:52

金丝小枣的热量表（每100克）热量（千卡）294蛋白质（克）1.2脂肪（克）1.1碳水化合物（克）76.7膳食纤维（克）7维生素B1（毫克）0.04维生素B2（毫克）0.5烟酸（毫克）0.4维生素E（毫克）1.31钙（毫克）23钾（毫克）65钠（毫克）7.4镁（毫克）24铁（毫克）1.5锌（毫克）0.23硒（微克）1铜（毫克）0.36锰（毫克）0.34...

千问 · 2013-6-18 14:21:52

当然，维生素c含量很高，还是女性养颜美容补血的佳品。可以生吃，泡茶，煮汤。...

千问 · 2013-6-18 14:21:52

高...