我是一个中学生想减肥我早晚都坚持跑步还有什么需要注意的？求高人指点比如饮食啊！具体的点 ~~

显示全部楼层 · 2012-3-23 12:33:56

坚持了跑步很好，记得一定要控制嘴就好了，切忌爆饮，一餐也不行，少吃多餐，坚持跑步，就绝对没问题了，最后祝你成功。...

千问 · 2012-3-23 12:33:56

楼上的人家问的是她跑步减肥，又没问别的，你回答这么多干什么？每天至少跑步5000米慢跑就好....

千问 · 2012-3-23 12:33:56

天天吃清淡些，晚饭最好少吃些，或者不吃，这是最有效的减肥法，佟大为就是这么瘦下来的！...

千问 · 2012-3-23 12:33:56

经常练练俯卧撑仰卧起坐买个哑铃练练也可以...

我是一个中学生 想减肥 我早晚都坚持跑步 还有什么需要注意的 ？ 求高人指点 比如饮食啊 ！ 具体的点 ~~