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怎样能快速长肉而且健康，我从2004年至今一直是116到120斤浮动，我很想长到140斤左右！

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3 | 2012-3-24 10:39:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要健康就行了啊，想长胖的话平时吃营养点，还有作息时间要规律，休息要好...

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千问 | 2012-3-24 10:39:31 | 显示全部楼层

那你来找我吧，我给你解决方法！...

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千问 | 2012-3-24 10:39:31 | 显示全部楼层

男士可能吸烟喝酒，如果有此习惯就不好说了，禁烟限酒，过有规律的饮食生活，适当锻炼。...

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