(1/2)我正在减肥、早晨一片全麦面包、中午—杯酸奶+—个苹果、晚上一片全麦、每天晚上会跑16O0米左右。...

显示全部楼层 · 2012-3-20 16:18:13

减肥控制食欲也不能这样啊过度饥饿反而会更加促进能量的吸收成为脂肪，少吃多餐就可以了，你这样减肥身体肯定受不了的...

千问 · 2012-3-20 16:18:13

这个速度太过激烈了，这样身体会受不了的，做什么也没什么精神，我试过吃的更少太痛苦了，减的快反弹的也快，一旦精神上支持不住崩溃了，对情绪影响太大了。建议你慎重考虑这减肥方法。太太不健康了！...