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一个人一天睡觉的正常时间为几个小时,在几点睡觉最佳

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查看11 | 回复4 | 2012-3-21 13:47:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
成人一般睡觉时间在7到8个小时，晚上在11点前睡觉最好。...
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千问 | 2012-3-21 13:47:26 | 显示全部楼层
成年人一般六到七个小时够了，十点睡下比较好。...
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千问 | 2012-3-21 13:47:26 | 显示全部楼层
八个小时左右。10点之前。...
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千问 | 2012-3-21 13:47:26 | 显示全部楼层
8小时最佳 在11点前睡觉...
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