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我身高163体重60kg,大小腿比较粗,我就每天晚上九点多开始跳,每天500个,都半个多月了,怎么还没效果?
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2012-3-23 21:15:57
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你想减肥,锻炼不是最好的方法,还要控制一下晚上的饮食,少吃一点,注意喝点粥,吃点水果,慢慢来,有规律性。...
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千问
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2012-3-23 21:15:57
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继续坚持·半个月还太短··...
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