长个子的营养早餐

显示全部楼层 · 2012-3-14 11:21:24

其实要长个子主要还是看吸收，有必要的话可以去医院做客全方位的检查看看身体到底缺什么，要是都不缺的话，保证一日三餐定时定量不挑食就行。多吃一些鱼肉、鸡肉、牛奶就行。...

千问 · 2012-3-14 11:21:24

多补充蛋白质物品。想LS说的。鸡蛋，牛奶。。。。有时候可以多吃虾。。。。。。...

千问 · 2012-3-14 11:21:24

一个鸡蛋，两片方包，一杯牛奶（最好每天都有一颗蛋和一杯奶）...

千问 · 2012-3-14 11:21:24

营养没跟上。不能偏食。要多食肉和蔬菜...