B型血减肥饮食注意什么

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1 | 2012-3-16 18:37:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

我也是B型血，最近正减肥。首先是要清肠，减肥前两天每天三餐都要有50ml的番茄酱；接下来两天是急速瘦，每天30g的葡萄干搭配一定的水果；最后两天是“零反弹”，每餐一包芝麻糊，最好是没蔗糖的，再搭配水果蔬菜。最重要的是一定要保持一定量的膳食纤维的摄入，不然蹲wc的时候、、、、、会便秘的啊！！！
对了。。。。能追加点分啵？一定要的啊！！！打字很累啊！！...

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