长大了，烦恼也多了，觉得自己有好多缺点。不知道怎么改变

显示全部楼层 · 2012-8-7 16:03:21

在发火前问问自己，有必要发脾气吗？后果最糟会是什么？想清楚了再发火，听起来似乎有点难，不过还是可以做到的总之你记得冲动是说的一句错话
在以后一百句都难以弥补所以必须三思而后行眼光放得长远一点心思放得宽一点不要被情绪左右要做情绪的主人相信你可以朋友...

千问 · 2012-8-7 16:03:21

多去去安静的地方，在生气前数到30妙在决定要不要生气，生气对自己不好，说不定，有时候会伤害到总计喜欢的人哦~...

千问 · 2012-8-7 16:03:21

我也是这个样子，但我的年龄比你还要大，确实好烦的，我特理解你...

千问 · 2012-8-7 16:03:21

情绪不好当然会影响思维，20多岁是烦恼高峰期啊我的烦恼也不少，主要的烦恼就是经济压力非常大。还有就是女朋友...

千问 · 2012-8-7 16:03:21

你好我是学心理学的这个年龄段一般来说，都这样。多放松，多听听音乐。想象自己美好的未来。加油请采纳谢谢...