增高药管用不？怎样增高

显示全部楼层 · 2012-8-7 23:10:50

想要长得更高，须掌握以下三个原则：一是营养物质的补充，比如钙和维生素D的补充，这两种物质是长高的必须元素，二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跳绳，跑步等，这些可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，三是平时保持充分的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为晚上十一点左右是生长激素分泌最旺盛的时候，深度的入睡有利生长激素的分泌，有利于长高的。只要按照我上述的三个原则，可以服用点钙片和维生素D，多吃含钙高的食物如牛奶，豆浆，骨头煲汤等，多做跑跳的运动，保持充分的睡眠和休息好，每晚十一点前入睡，持之以恒，是可以达到长得更高的目标的。...

千问 · 2012-8-7 23:10:50

我吃了“秒高”增高药后2天就长了8公分！我受不了了！...

千问 · 2012-8-7 23:10:50

94qknyy8pw...