膝关节退行性病变能打太极拳吗

显示全部楼层 · 2012-8-8 21:21:55

可以系统习练太极拳。在练习时要注意尽量感觉是将身体重量放在了脚底上，因此，在全身放松的前提下，膝盖不要过于弯曲即拳架不宜过低，做到“以意会，以神领”，运行时要使动作尽量舒展、缓慢，久之膝盖病变从稳定到逐渐痊愈。建议在你在当地找到一位好的老师--明师指导，当收事半功倍之效。...

千问 · 2012-8-8 21:21:55

当然可以但是要注意太极拳的门派有的太极拳是很伤膝盖的。在练习的时候膝盖不要超过脚尖、、切记的。。不然的话会更严重的。。建议吴氏太极拳...

千问 · 2012-8-8 21:21:55

可以，但必须练传统太极拳，注意两膝盖微向外撑。...

千问 · 2012-8-8 21:21:55

可以做一点简单的动作。平时多注意膝关节保护，做动作时要注意不要让膝关节超过脚尖。站立的时间避免过长，尽量不要爬山，行走楼梯。可以多在平地上行走，避免膝关节用力的动作。希望可以帮到你。...