成年女孩怎么再能长高点个子

显示全部楼层 · 2012-8-10 09:48:56

想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品，因为这些都是没用的（因为我以前吃过).我妈妈说喝田七汤，就是猪骨或者是鸡煲田七，可以有助于长高。我也经常喝田七汤，觉得挺有效地（不过不知道是不是所有人都适合喝）。除此之外，还需要多做运动，打篮球、跑步...........还有可以经常拉韧带，老师说对长高有好处！希望我的回答能够对你有所帮助，也希望你能够采纳...

千问 · 2012-8-10 09:48:56

发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高不包裹睡觉起来就量...

千问 · 2012-8-10 09:48:56

楼主不要相信一些外传话语，你这是心理问题，不要果断紧张，你的身高按照现在来看，很不错了，女孩子长的太高不好。只有瘦小一点才会有人保护你嘛，呵呵。...

千问 · 2012-8-10 09:48:56

我也想知道这个问题，162还自卑啊，那我不活了...