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为什么当我初连健身的时候身体某些部位不一样大小?

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查看11 | 回复3 | 2012-8-14 09:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
用进废退的原理. 还有你锻炼时要注意角度要对称.比如做卧推要求水平面上的水平, 垂直面上与身体垂直.左右臂也要对称. 特别注意意念要集中. 然后再练哑铃. 对比较弱的一侧要多做1,2组. 慢慢调整吧....
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千问 | 2012-8-14 09:52:11 | 显示全部楼层
没有人的肌肉是百分百对称的本来就有惯用左手和惯用右手的习惯如果差别较大的话就应该在练习时把意念放在弱的一边，来慢慢调整...
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千问 | 2012-8-14 09:52:11 | 显示全部楼层
正常的，放心啦...
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