我是初二女生，现在都有88斤了，想减肥阿，怎样才能减肥，饭我又不想吃一满碗的但是家长要我装满，又没...

显示全部楼层 · 2012-8-15 01:07:04

那你可以喝多点茶。茶可以排毒减肥的。比如泡决明子加荷叶，之类的。每天喝...

千问 · 2012-8-15 01:07:04

我也在减肥呢，你和我的情况差不多哦，又懒惰又爱吃，但夏天来了，不减肥不行了呀！我现在每天晚上坚持一个小时的运动，跳舞毯跳舞一个小时，瘦腿很明显...

千问 · 2012-8-15 01:07:04

… 小朋友按照正常身高来说 88斤很瘦了。如果可以的话睡觉三个小时以内别吃东西睡觉一个小时之前别喝水每天抽出来五分钟跳绳只要五分钟就够了但是你得能保持住才行禁止任何形式的甜食和膨化食品在上学的话晚上不吃饭确实不合适不过尽量少吃最好喝粥别吃主食吃完饭以后别坐着站一会。这样下来一个月就会有成效相信我都是过来人。...

千问 · 2012-8-15 01:07:04

运动是很好的瘦身方法。特别是广播操，每天做两－三次效果很显著...

千问 · 2012-8-15 01:07:04

88不肥啊。要看你的身高如何的。...