怎样调理自己的身体

显示全部楼层 · 2012-8-15 10:33:49

笼统的来说，就是吃饭要注意营养结构，吃菜吃应季的，不吃反季节的，冬天少吃外地水果。少吃冰淇淋之类的东西，多喝白开水，少喝酒、饮料类的。一切对身体有害的都尽量少吃少用。再就是根据自己的身体状况调理，如不清楚，可以发布自己的状症，好对症下药。...

千问 · 2012-8-15 10:33:49

（1）积极参加体育锻炼（2）戒除手yin（3）调整情绪（4）勿纵欲（5）多食一些具有补-肾-固-精作用的食物...

千问 · 2012-8-15 10:33:49

您能具体说下身体出了什么状况么？好对症下药！...