我每天只吃各种素菜和水果及主食，不吃肉会缺乏营养吗

显示全部楼层 · 2012-8-15 13:35:54

先冒昧的问一下：您在减肥吗？就算你没减肥，不吃肉也会导致缺乏营养。因为人体内需要的需求都是有一定标准的，所以，还是吃点肉味好哟！...

千问 · 2012-8-15 13:35:54

会，时间长了你可能蛋白质会缺少，建议适当吃点鱼，至少没星期2次...

千问 · 2012-8-15 13:35:54

不需要的各种素菜和水果已经给你提供很多各方面的营养了...

千问 · 2012-8-15 13:35:54

要少吃肉的
但是也不是很大的问题你看和尚不吃肉啊还是那么能干的呢...

千问 · 2012-8-15 13:35:54

当然会缺乏营养的，我看过一档电视节目，有个很有名的心理学家她就是只吃蔬菜，但是查出来还是很多指标不及格。绝不健康的。对现在的人来说，如果你要是荤菜吃多了，那么你就应该多吃蔬菜，但是你如果本身就经常吃蔬菜的话就没必要再加强了！营养还是要均衡的，起码你还是要多吃点鱼虾家禽什么吧，又不会胖又营养！...