腰部的肉要怎么减，谁有妙招啊？

显示全部楼层 · 2012-8-16 15:28:35

纽斯葆官网推荐简单快速的减肥食谱大杏仁蔬菜沙拉材料：南杏仁20颗。辅料：樱桃番茄20个、话梅5颗、荷兰豆250克。调料：食盐1茶匙、橄榄油1茶匙。做法：1、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开；2、锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙(3克)盐，放入荷兰豆，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡；3、将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可。...

千问 · 2012-8-16 15:28:35

做仰卧起坐...

千问 · 2012-8-16 15:28:35

瘦身衣加锻炼肯定瘦的快。...

千问 · 2012-8-16 15:28:35

用保鲜膜裹几圈但要不停的运动要减的部位！据说很有效...