我现在怀孕26周了说我有些贫血,通过食补可以吗

显示全部楼层 · 2009-3-9 14:37:49

我现在怀孕26周了说我有些贫血,通过食补可以吗
女 | 0个月
来自上海
2009-03-09 14:37:49
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健康咨询描述：
患者年龄25
问题描述:我现在怀孕26周了,医生说我有些贫血,通过食补可以吗?哪些食物含铁.对宝宝有什么影响?

千问 · 2009-3-9 14:37:49

你好建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品