我是一个学生，平时喜欢练练身体，最近想买个杆铃杆作卧推，去市场一问1.5米的电渡杠铃杆竟要160元，包...

显示全部楼层 · 2012-9-6 18:30:47

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。营养充分，训练就有力气，增肌也就明显。2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。...

千问 · 2012-9-6 18:30:47

先上淘宝搜一下，多看几种，记住品牌，价格，做到心中有数，和老板砍价你就有依据了...

千问 · 2012-9-6 18:30:47

可以去其它商家对比一下价格，这个价格肯定偏高了。或者直接上淘宝买，在浙江金华一代，才40多...

千问 · 2012-9-6 18:30:47

慢跑吧。什么都不要...