篮球不会突破

显示全部楼层 · 2012-8-16 23:30:12

我和你一样的，原来速度快，去年右脚踝韧带撕裂+骨裂，现在基本痊愈后不敢想以前一样突破，惧怕受伤，我空位投篮也非常准，都是贴身防，告诉你个选择，我现在比较适用，1.练跳投，一般比赛里总有错位防守或者你的防守人没你高，直接干拔，还有要练你背打到禁区附近的后仰，这个靠感觉，我反正觉得打小个子没难度，我180
2、好好练跑完，各种跑位后，利用队友挡拆（没挡自己找挡）甩开防守队员空位投篮，或者获得空位时假动作点飞防守人（不过有经验的一般不飞，看你之前投的准不准了，之前准了之后玩这招就能给他压力了），然后上篮或者分球。我不建议现在玩快速突破什么的，毕竟咱们受过伤，没必要冒险废自己非常不同意楼上观点，你脚踝受过伤么？你知道像原来一样起速度后脚...

千问 · 2012-8-16 23:30:12

突破不行跟你脚有啥关系！看来基本功不太好啊！多练习基本功吧，突破要调动防守队员，用变向最好，在有就是突破速度一定要快，可能这个阶段是必须经历的吧好多人都是这样！低位单打是不错的选择，要想有好的突破必须要有好的球技！球要有粘到手上的感觉基本功扎实做动作在能连冠各种动作连冠起来就好啦。文字解释的话没什么用。就是练，多看看NBA球员的视频是不错的选择！...

千问 · 2012-8-16 23:30:12

多运球，注重基础练习！...

千问 · 2012-8-16 23:30:12

身体不行个人感觉突破需要那么一点技巧但还是身体有身体了不怕对抗有人贴身也能挤开防守！...

千问 · 2012-8-16 23:30:12

做假动作...