我现在压力很大怎么办呢怎么缓解下才可以舒缓心情呢

显示全部楼层 · 2012-8-17 21:33:47

这个要看个人了，给你几个建议吧！1.你可以快跑，跑到自己跑不动了或者做一些剧烈运动（不过要注意不要伤害到自己的身体）。2.可以找个没人的地方大喊，大声的喊。3.可以闭上眼睛听听轻音乐。、4.就是找个信得过的人聊聊自己心事。以上就是一些小建议，如果觉得还行，可以试试的。...

千问 · 2012-8-17 21:33:47

睡觉之前戴上耳机听段柔和的钢琴曲，或者自己找个钢琴学一下也行，不用太厉害，就一点。...

我现在压力很大怎么办呢怎么缓解下 才可以舒缓心情呢