怎么要使心情开朗放松，感觉自己经常会郁闷心情压抑

显示全部楼层 · 2012-8-18 11:59:22

喜欢听歌的话，可以听一下你喜欢的歌；或者可以跟朋友一起去疯一下，这样可以使自己忘掉不愉快的事，或者你可以写一下日记。。。方法很多，因人而异。选一种适合你的，如果经常这样的话，建议找一个你关系比较好，性格比较开朗，比较乐观的朋友，跟他或她聊一下，让他解救你吧。。。。...

千问 · 2012-8-18 11:59:22

哈哈。我知道你是怎么滴一回事。没有目标所以每天都过得跟枯燥。每天都在想：这日子怎么过啊，怎么过得跟复制是的！天哪我怎么感觉老却点什么？！。是不是这样？那么教你个办法；要像我这样有个人打击我我会很开心一样！嘿嘿。还有明确目标！有了目标那就不会想那么多了。要完全改变你现在的思想！！“这辈子每天过得都没有重复！”所以每时每刻都保持微笑。即使再不开心、再难过、心情再...

千问 · 2012-8-18 11:59:22

在乎的事太多了吧有段时间我也这样。可是你要知道，一切都会过去。人活着就是为了开心。撒脱一点，记住快乐的，忘记悲伤的，要去感受生活的美好。建议你去一个有海的地方去看看。要阴天去，让自己的心平静下来，这样才能理智的想一些事。祝你每天都开心。...

千问 · 2012-8-18 11:59:22

这个大家都遇到了，我一般烦时，去打打蓝球，或着去找人聊聊天，找个安静的地方吹吹风，找个没有人地方，大声喊几声，有沙包就打几下，没有沙包就打枕头。去唱K也不错，可以有多高唱多高了。...

千问 · 2012-8-18 11:59:22

尽量去想些让自己开心的事情要知道开心也是一天不开心也是一天还不如给自己的内心充满阳光开开心心的过好每一天...