如果经常用坚硬的树来训练泰拳的话，对身体有什么害处

显示全部楼层 · 2012-8-18 14:45:23

刚开始就用坚硬的树进行训练身体会不太适应，反而把身体搞虚弱了，而精神上会造成挫败心理，不利于后期的训练。泰拳以攻击力凶猛著称，在刚开始训练时，最好采用循序渐进的方式进行，逐渐提高身体的抗击打能力和攻击力，有利于身体少受到伤害。想要短时间练成跆拳是以身体亏损为代价的，等到老年时会百病缠身，练泰拳时应该连一些其他的养生的功夫如六段锦。最关键的是加强营养，保持充足的睡眠。泰拳不仅仅是功夫，还蕴含着哲学。...

千问 · 2012-8-18 14:45:23

那是古泰拳的方法，现在科学证明是不利的。练拳还是需要循序渐进。从打软沙袋到硬沙袋。建议不要练树。就是泰国本土也已经淘汰了这种落后的方法了...