我是女生想提高力量不想有肌肉在农村没有健身馆该如何锻炼《如跑步跳绳之类不要打篮球

显示全部楼层 · 2012-8-18 18:38:17

你们女孩别担心会有什么明显的肌肉，你们不像我们男同胞你看看那些国家运动员他们那样运动都没肌肉别担心练吧...

千问 · 2012-8-18 18:38:17

不想有肌肉还想要提高力量不可能完全做到，但是最好的办法还是在水里面运动如游泳，水里面踢腿，这样锻炼出来的是流线型的身躯........

千问 · 2012-8-18 18:38:17

干农活。。。。。。多简单的事...

千问 · 2012-8-18 18:38:17

游泳...

千问 · 2012-8-18 18:38:17

上下蹲...

我是女生 想提高力量不想有肌肉 在农村没有健身馆 该如何锻炼《如跑步 跳绳 之类 不要打篮球