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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑4公里需要40分钟属于慢跑吗?

跑4公里需要40分钟属于慢跑吗?

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查看11 | 回复4 | 2013-6-6 17:39:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个是属于慢跑或者快走的速度，应该是相当慢了...
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千问 | 2013-6-6 17:39:20 | 显示全部楼层
属于呀 跑步的速度是根据你的心率来算的，最好跑步时心率保持在150-你的年龄的频率是最好的，太快了和太慢了都不好...
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千问 | 2013-6-6 17:39:20 | 显示全部楼层
非常慢了，...
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千问 | 2013-6-6 17:39:20 | 显示全部楼层
对比一下你就知道了，一般成人1分钟正常行走的话是60米左右。你呢是每分钟100米。就比走路快一点点。...
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