心情不好怎么办呢？？？？？

显示全部楼层 · 2012-8-19 22:08:48

每个人都有那么些时候，因为某些事情不开心但是生活不会照顾我们，你开心，生活要过，不开心生活依然要过，都是生活，还不如淡下心开心的面对，乐观的面对生活我们生活的世界，没有小伤感，也难免体现出开心的境界我在问问上也看到很多人说不开心怎么办我经常回答说看点笑话吧，或者看看书，听听音乐这样可以缓解压力，转移注意力但是几经自己不开心情况下的思考，我才明白，偶尔这些的东西是可以缓解，但是只治标不治本关键还在于自己的心态，今天你不开心了，别人替你开导，你放宽心态了，那么明天呢？后天呢？别人永远只能是外界的帮助，一座坚实的城堡，往往是内部捅破的，一个人要想真正放开心态，得明白：你心情不好，你就要懂得自我调节如果一个人不想自我调节永远希望...

千问 · 2012-8-19 22:08:48

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情...

千问 · 2012-8-19 22:08:48

解决问题不重要...

千问 · 2012-8-19 22:08:48

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。...

千问 · 2012-8-19 22:08:48

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放...