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之前我有一段时间一直在体育训练，结果把小腿练粗了- -，现在想瘦下来，有什么办法吖（要上身不变）

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2 | 2013-6-21 23:01:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉是瘦不下来的，如果以为不锻炼让肉软下来，你想过你的身体没有，新城代谢变慢，你粗的就不止是腿了。你再次运动的话，肌肉还是会长，反而会跟着你的肥肉越长越大。对于不锻炼瘦腿的懒惰谬论我只能呵呵了...

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千问 | 2013-6-21 23:01:41 | 显示全部楼层

如果是肌肉的话你要想办法先让肌肉变的很松，这样才能减下来。...

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千问

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论坛元老

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