开始跳绳十分钟内心率上升,接着跳十分钟心率开始下降,原因是什么

显示全部楼层 · 2015-11-29 09:00:44

开始阶段心脏为了把血液运输到运动的骨骼肌，需要加快心跳的速度来增加供血，从而满足运动时肌肉的供血需求。所以开始跳绳心率上升比较快的原因。
等运动一段时间后，供血充足通畅后，心脏的供血能力比较平稳，心率的变化也就相对较小，甚至会略有下降。这也是为什么跳绳十分钟后心率会有所下降。...

千问 · 2015-11-29 09:00:44

正常的，今后注意运动前先热身，不要突然进行高强度运动。...

千问 · 2015-11-29 09:00:44

我是健身教练，开始上升是因为肌肉运动心脏要供血，后来继续跳是因为你肌肉运动能力下降，心脏不用那么多的供氧功能了，还有一点，随着运动，心脏肌肉也更多的充血，每次射血能力增强，每次比静态起步时候射的多。就等于运动开始后，心脏工作能力在增强。因此心率下降这个是身体的一个调节。有健身疑问可以找本教练解答...