吃什么可以让头发长的更快

显示全部楼层 · 2013-6-10 23:04:05

含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品以及富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含B族维生素和蛋白质的食物：豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。...

千问 · 2013-6-10 23:04:05

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.
所以应多食下列食物:
多吃含硫蛋白质:鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.
多食蔬菜,水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素. <B...

千问 · 2013-6-10 23:04:05

什么方法能让头发长得快？...

千问 · 2013-6-10 23:04:05

多吃黑芝麻黑桑葚之类的就行了...

千问 · 2013-6-10 23:04:05

我是个专家，我推荐你去买两瓶敌敌畏饮用，之后你会心情舒畅的！祝您悲哀！...