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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥方法有哪些?

减肥方法有哪些?

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查看11 | 回复5 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？...


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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
每天早上空腹喝一大杯温的蜂蜜加白醋泡的水，然后再吃早饭。晚上睡前在床上做仰卧起坐，刚开始每天坚持做20个，习惯之后慢慢往上加，30个、40个。。。。。每天跳绳也行，保持一天100个，然后以100为基础往上加~ 刚开始你会发现体重没怎么变，但是肚子上的肉变结实了，然后再坚持下去，用皮尺量一下，你会发现真的瘦了...
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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
你知道腰部的减肥方法有哪些吗？...


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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-12-13 10:18:00 | 显示全部楼层
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。...
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