做俯卧撑时肩关节痛怎么办？时间很长了

显示全部楼层 · 2009-3-18 12:05:04

做俯卧撑时肩关节痛怎么办？时间很长了
男 | 25岁
悬赏20个健康币
来自黑龙江
2009-03-18 12:05:04
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健康咨询描述：
问题描述:我半年前那天我出了很多汗但是我还是依然坚持继续做俯卧撑但是做到第80个左右的时候我的肩关节突然很痛我就不做了
之后我继续工作我提种物的时候就痛后来我也不怎么提休息了依然恨痛而且绷紧胳膊摇动的时候会有卡卡的响声我去医院看了拍了片医生说骨头没问题是韧带的问题问题不大建议我做理疗后来我又吃了顾上挫折胶囊在后来我又买了齐整藏药膏药贴了当时感觉关节很热疼痛减轻但是不贴了后已有大动作就又会痛现在已经半年多了
我都无奈了我想锻炼身体可是我的肩关节啊不听使唤
请医生帮帮我想象办法

千问 · 2009-3-18 12:05:04

你好!很可能是肩周炎.做理疗治疗.

千问 · 2009-3-18 12:05:04

你好，很高兴为你解答，看了你所描述的这种情况。局部肩周炎的可能性还是非常大的，急性期需要注意适当的制动，其他时间可以适当的进行局部锻炼，缓解局部黏连

千问 · 2009-3-18 12:05:04

你好，运动时肩关节突然疼痛，经多方面治疗还存在疼痛。拍片检查正常。考虑肩袖损伤，可以做磁共振或关节镜确诊，治疗。祝你早日康复
以上是对“做俯卧撑时肩关节痛怎么办？时间很长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-3-18 12:05:04

指导意见：
你好！
通过你提供的信息分析，你肩关节因俯卧撑造成周围软组织损伤，没有得到充分休息，形成了肩关节周围黏连，即外伤性肩周炎，并不严重，需要坚持明天晚上热敷肩关节，白天在无负重情况下自行锻炼肩关节，一般情况下3—6个月才能好。

千问 · 2009-3-18 12:05:04

您好您描述的情况肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎有可能，建议暂时减少活动注意休息避免劳累受凉，检查一下磁共振排除韧带损伤比较好，如果确实有损伤需要固定保护休息比较好，具体治疗方法可以局部热敷休息外用药物膏药不过敏也可以