气阴两亏、脾虚，该吃什么营养的食物好？

显示全部楼层 · 2009-3-18 15:16:36

气阴两亏、脾虚，该吃什么营养的食物好？
女 | 57岁
来自上海
2009-03-18 15:16:36
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:请问有气阴两亏和脾虚除了吃药外,还要吃些什么营养的食品好?能帮助更快的恢复身体健康?

千问 · 2009-3-18 15:16:36

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千问 · 2009-3-18 15:16:36

您好，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。.