什么食物（非药物）对近视眼有帮助？

显示全部楼层 · 2012-8-26 09:59:50

1，
含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜，菠菜，韭菜，青椒，红心白薯以及水果中的桔子，杏子，柿子等栋身胡萝卜素。2，维生素c是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素c就容易患水晶体混浊的白内障病。因此应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒，黄瓜，菜花，小白菜，鲜枣，生梨，桔子等含量最高。3，丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛...

千问 · 2012-8-26 09:59:50

钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。...

千问 · 2012-8-26 09:59:50

蔬菜。我从275度降到200度，没再上升过...