我感觉自己太浮躁了，总是一点小事就发火，心里压力特别大，像要疯了一样，睡能告诉我怎么克制自己啊？

显示全部楼层 · 2012-8-26 15:49:22

1. 解决办法名人建议：推迟反应：如果你想发火，推迟到明天发火，到了第二天可能觉得根本不值得发火了。2. 试一试吧。当时就发火，可能很伤感情的。有些发火的原因我们可能放大了...

千问 · 2012-8-26 15:49:22

先让自己知道自己已经生气了不要压抑自己的情感
然后让自己冷静几分钟那样会好点...

千问 · 2012-8-26 15:49:22

每次发一次火就记下来，然后捐给乞丐十块钱，要坚决...

千问 · 2012-8-26 15:49:22

百度视频里搜一下“陈大惠”，看看他给我们带来的餐巾纸的故事，疾病是怎么来的，怎么来控制。希望能帮助得到你！...

千问 · 2012-8-26 15:49:22

心里压力大那就把你的那些压力释放出来，一次性爆发完。...