我的人际关系不好,搞得我整天很郁闷,无法集中精力到学习上

显示全部楼层 · 2012-8-26 19:17:19

您好啊，心若冰清，天塌不惊。和家人老师沟通一下，相信时间久了，会有所改变的。希望你快快好起来。我建议你有事没事出去溜达，散步，别管心里愿不愿意，强迫自己做一段时间，也可以到附近邻居家或其他一些地方找人攀谈，只要你心存善意，大家是不会拒绝的。聊着聊着你就发现其实很多人比你苦多了、抑郁多了，你自己那点事儿算什么？第一：学会让自己安静，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人...

千问 · 2012-8-26 19:17:19

认识朋友要重种子开始。越早就越深刻....

千问 · 2012-8-26 19:17:19

放开你自己，敞开你的心悱，你更的接受别人，别人才能更多的了解你，那样的人际关系自然就好了！...