我想一个多月把腿瘦下来，首先我骨架子大，所以长肉的话就更肥了，不为难各位了，我想瘦腿的

显示全部楼层 · 2013-5-19 19:08:03

点脚尖。拉韧带。做瑜伽。跑步前和跑步后拉韧带，再放松双腿，用浴盐洗腿。多吃水果少吃肉，少坐板凳多逛街。坚持不懈。个把月就效果明显。...

千问 · 2013-5-19 19:08:03

跑步，每天加一圈，一个月见效...

千问 · 2013-5-19 19:08:03

建议试试刮痧哦还有每天锤拍大腿200下坚持就会看到效果的...