心情不好，学习效率底，情绪化严重，怎么办？

显示全部楼层 · 2013-5-26 23:56:19

亲爱的问友，您好！其实您的问题并不难回答，以下是我的几点想法，希望对您有所帮忙！我也是一名在校生，也会经常遇见像你一样的问题。通常我会自我解压，通过运动来发泄情绪。比如跑步，打篮球，做俯卧撑。也有些时候听听歌，和喜欢的女孩一起散散步，聊聊天什么的。最喜欢的还是去图书馆了。一起感受安静的氛围是一件能够及时控制自己情绪的方法。要实在不行，就可以通过自我暗示的办法。要发情绪的时候就暗示自己能控制自己，希望对你有所帮助！以上就是我的全部看法，回答得手机都超流量快50M了。不过呢，能替问友解决问题，何乐而不为呢？望问友采纳哈嗯嗯呃……其实，自己知道一点打了。其余都是借鉴复制的，~~O(∩_∩)O~~满意请请请采纳～...

千问 · 2013-5-26 23:56:19

1多看点电影搞笑的可以缓缓心绪2 多出门走走跟朋友去玩 3 去唱歌发泄自己4 静下来想想是不是哪里还能做得更好 5 跟父母分享谢谢希望能帮到您...

千问 · 2013-5-26 23:56:19

出去走走，听听音乐，音乐可以带走你心里的烦躁，跟爸妈谈谈心，父母可以教会你很多东西，同时你也要想想自己是不是没有找对好的学习方法，跟老师交流，在交流中获得有利于自己的经验。...

千问 · 2013-5-26 23:56:19

没办法，那就不学呗……只要后果你承担的起……什么心情不好，情绪化严重都是借口……不学习明天就死了，你看你心情还好不好……无意喷你，只是你这个问题太幼稚……心情好坏取决于你自己，学不进去就是没逼到份上……还是不重视……...

千问 · 2013-5-26 23:56:19

运动确实是个不错的办法，还有就是时间是治愈一切的良药，耐心点，会好的，不要焦虑！...