请求瘦小腿的方法

显示全部楼层 · 2013-5-27 16:52:45

美腿招数ABC A：多做能活动到脚踝的运动以加速腿部体液循环和代谢，如瑜珈里的一些腿部柔韧动作就具有此功能，因此，有空就去练练瑜珈不失为美腿好办法； B：每晚临睡前用热水泡脚，并用手揉按脚踝，左右旋转踝关节，可以加速血液循环和新陈代谢，防止浮肿；，防止浮肿； C：减少盐分摄入，坚持清淡饮食，尤其是肾脏功能不好的人更应注意，以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状，应多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果，如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等，既能美腿又能美肤，可谓一举两得。推荐：跳绳跳掉你的大象腿望采纳...

千问 · 2013-5-27 16:52:45

小腿粗是因为长期座而导致静脉曲张，记住是一种长期形成的，你长期不爱活动。慢跑走路不会变粗。任何锻炼都不会使人胖粗。...

千问 · 2013-5-27 16:52:45

穿高跟鞋，经常踮脚...