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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上睡不好怎么办？？

晚上睡不好怎么办？？

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查看11 | 回复5 | 2020-10-8 16:57:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡不着觉怎么办？...


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千问 | 2020-10-8 16:57:53 | 显示全部楼层
可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。...


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千问 | 2020-10-8 16:57:53 | 显示全部楼层
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题...


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千问 | 2020-10-8 16:57:53 | 显示全部楼层
喝点酒，看看最不喜欢看的书，包你睡的很好...
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千问 | 2020-10-8 16:57:53 | 显示全部楼层
要么药物治疗，要么自我调节（身体和精神调节）。...
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