成人每天喝牛奶好不好呢

显示全部楼层 · 2013-6-6 18:34:22

从营养学的角度来说，各种营养成分必须均衡，否则就会导致营养不良。有的人因为牛奶是健康食品就大量食用，甚至把牛奶当水喝，这会导致营养失衡。对老年人来说，每天两杯以上的牛奶会增大患白内障的风险，每人每天一杯奶（200毫升）比较恰当。...

千问 · 2013-6-6 18:34:22

喝牛奶是好。喝多了就不好，什么都有一定量的。其实如果你喝那么多你的吸收不好的话，就跟喝水没分别。...

千问 · 2013-6-6 18:34:22

每天早上一杯...